Tilbage til alle artikler
Du skal styrketræne hele livet, slår ekspert fast. Og nej, cykelturen kan ikke gøre op for det
ArtiklerUdgivet: 9. november 2024
Med alderen får man svagere og svagere muskler, og derfor bør man huske styrketræningen, særligt efter de 60 år. Heldigvis er det aldrig for sent at komme i gang. Man skal bare undgå én ting.
Artikel af Matilde Krogsgaard. Eksperten i artiklen er Kristian Overgaard, professor ved Institut for Folkesundhed på Aarhus Universitet.
Klik på billedet for at se en større udgave.
Vil du selv prøve?
Bestil en gratis prøvetime i Viborg Hallen.